增強小孩體力食譜---9

2009020819:46
   牛肉凍

材料

1. 當歸1錢、黃耆5錢、紅棗5粒(打碎)

2.新鮮牛肉約1斤、豬皮4兩、香料1包(大茴3粒、花椒1錢)、冰糖3大匙

作法

1. 將藥材1置鍋內,加水3杯,燒開後改以小火熬約30分鐘過濾取湯汁備用。

2.將牛肉和豬皮洗淨,放入鍋內加水6杯小火和香料包熬煮,待牛肉爛(約一小時)取出牛肉,加入藥汁再煮,熬至湯汁黏稠後,取出豬皮和香料包,加冰糖和切成小塊的牛肉,再熬10分鐘熄火即可。

3.待湯汁稍涼後放入冰箱,等其結成膠凍後可切成小塊食用。

功效:健脾和中,大補氣血。

醫師的話:

當歸和黃耆能夠大補氣血,牛肉營養豐富,鐵質含量多,有補血的功效,這一道藥膳加些豬皮做成膠凍,小孩會喜歡食用,另外膠質多除了補血外,對於一些皮下容易出血的小孩(紫斑病),亦有改善的效果。

適用症狀:適合貧血的幼童或血小板缺乏引起的皮下出血。

何時不宜:無

適用年齡: 2歲以上

適合體質:各種體質

藥膳屬性:中性