增強小孩體力食譜---2

2009020819:26
    保肝海鮮煲

材料

1.西洋參1錢、白朮1錢、茯苓2錢、甘草1錢、北茵陳5分。

2.豆漿2杯、蛤蜊4兩、生干貝3粒、草蝦2隻、金針菇少許、胡蘿蔔3-4片、青江菜3棵、大白菜3大葉。

3.麻油1小匙、生薑1片、蔥1支、鹽1小匙、糖1小匙、冬菜少許

作法

1.將藥材1.置鍋內,加水2杯,燒開後以小火熬至剩1杯,過濾取湯汁備用。

2.取一瓦鍋,放入麻油爆香蔥、薑,倒入豆漿和藥汁,先放大白菜煮軟後,再放入蛤蜊、干貝、草蝦、金針菇、胡蘿蔔、清江菜、鹽、糖煮熟,最後再放入冬菜(切細)。

功效

保肝利膽,清熱利濕。

醫師的話:

這一道藥膳比較適合肝炎病童後期的調理,肝炎病童的飲食原則,應該吃一些高蛋白質、低脂肪的食物,這樣才能加強肝臟細胞的愈合能力,而這一道藥膳就是採取這一個原則,再加上一些健脾保肝的藥材而成。

適用症狀:適合急性肝炎病童恢復期的食療

何時不宜: 急性發炎期

適用年齡:5歲以上

適合體質:各種體質

藥膳屬性:中性