開胃健脾,增加小孩食慾食譜--5

2009020820:16
     牛肉漢堡

材料

1. 陳皮1錢、桂皮5分

2. 牛絞肉2兩,豬絞肉2兩、荸薺2粒切細、生菜3片

3. 生薑1片切細、麻油1小匙、蠔油1小匙、糖2小匙、太白粉2小匙、白胡椒粉少許

作法

1.取鍋放入藥材1,放入1杯水,大火燒開後以小火熬15分鐘後,取1大匙湯汁備用。

2.另取一鍋子,放入牛絞肉、豬絞肉、荸薺和上述湯汁及材料3,攪拌後甩打數次,分成3份。

3.取一平底鍋,加油1大匙熱鍋,把絞肉壓扁煎熟。

4. 取一盤子上放漢堡肉,加一片生菜,淋上蕃茄醬即可,也可視小孩的喜歡,夾在漢堡麵包吃亦可。〈漢堡肉可多做一些,壓平後以保鮮膜包起來,置於冷凍櫃,要吃的時候拿出來煎熟即可〉

功效:芳香健脾,增進食慾。

醫師的話:

陳皮就是讓橘子皮發酵而成的,而且還要儲藏久一點,如此烈氣消失,無燥散之患才是好的陳皮,所以叫它做陳皮,陳皮除了一般我們所知道,有化痰止咳功效外,它還能調中導滯,幫助消化,也是中醫師經常用的藥材,因為它是很好的理氣藥,中醫講氣順則百病除,所以藥典上就記載這它能宣通五臟、統治百病,桂皮是肉桂樹的樹皮,除了芳香開胃外,也有幫助消化的功效,小孩消化能力差,如果愛吃牛肉,我們就可以加點陳皮和桂皮,不但讓牛肉更有香味,而且還好消化呢。

適用症狀:適合消化能力差的幼童

何時不宜:無

適用年齡:2歲以上

適合體質:各種體質

藥膳屬性:中性