開胃健脾,增加小孩食慾食譜--6

2009020820:17
     雞絲拌麵

材料:

1.山楂1錢、麥芽1錢、穀芽1錢

2.雞胸肉2兩、小黃瓜4-5片、喬麥麵條1束〈約100g〉

3.柴魚醬油2小匙、糖、麻油、烏醋、蒜泥各少許

作法:

1.將藥材1用1杯水燒開,轉小火煮約15分鐘取藥汁1大匙備用。

2.雞胸肉塗上少許鹽放置電鍋內以1/2杯水蒸熟,取出待涼後撕成條狀,另外蒸雞肉的雞汁取1小匙備用。

3.小黃瓜切細絲備用。

4.取藥汁1大匙,雞汁1小匙加材料3,拌勻作成調味醬。

5.喬麥麵煮熟置盤上,放上雞胸肉和小黃瓜絲,最後淋上調味醬再拌勻即可。

功效:健脾胃助消化。

醫師的話:

山楂、麥芽、穀芽是很好的開胃藥材,味道酸酸甜甜的,小孩很容易接受,夏天天氣熱,小孩子普遍胃口都不佳,用三仙做成涼拌藥膳,在夏天裡能有一道清涼的開胃菜餚。

適用症狀:適合小孩厭食,容易脹氣,夏天食慾不振時食用

何時不宜:無

適用年齡:2歲以上

適合體質:各種體質

藥膳屬性:中性