海鮮燴飯

材料：
花枝／魷魚／蝦仁／高麗菜／蒜末／蔥段／沙茶醬／蠔油／高湯
太白粉／鹽／黑醋

作法：
１．花枝．魷魚先切好片狀
２．花枝．魷魚．蝦仁先燙過備用
３．起油鍋把蒜末蔥段爆香放高麗菜炒半熟,加入１碗高湯．
　　沙茶醬１大匙．蠔油１匙．再加入海鮮．少許黑醋煮至水滾,
　　再用太白粉水勾芡即可．
４．盤中放好白飯加上海鮮燴,就是美味的海鮮燴飯嘍～