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＊久咳食療偏方＊

2008120221:06
咳嗽藥膳 (1) 杏仁粥
[功效] 適用于外感風寒、肺胃失調所引起的咳嗽吐痰，
　　 氣逆喘息，大便干或咳嗽吐食等症止咳調中。
　[材料] 杏仁20克去皮尖，白米50克。
　[用法] 煮米成半熟時入杏仁，繼煮成粥即可。
　　　　晨起作早餐，服時可加白糖調味。 (2) 冰糖鴨蛋
　[功效] 潤肺止咳。適用于小兒久咳及百日咳等。
　[材料] 冰糖50克，鴨蛋2個。
　[用法] 將冰糖溶化，倒入...
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分享~久咳不癒時小秘方

2008120221:02
枸杞約30顆.
紅棗含籽約5顆.
老薑兩片..大大的...
沖兩次水乾淨後..連同750CC水...一起煮...
大滾了後轉小火熬20分鐘....
煮中間若能把紅棗擠破...更好...
最後把紅棗.薑片撈起不要(喜歡吃的人就吃掉!)....
加入..先預備好的....兩小匙蓮藕粉+一小匙黑糖+水適量....先調開喔!!!
(不然蓮藕粉直接加入熱水...常會像太白粉變成一陀果凍!!!哈哈!!!)
再一起...
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蜂蜜治咳嗽,療效勝過止咳藥水!!!

2008120220:59
美國研究：蜂蜜治咳嗽　效果比感冒藥好 一湯匙的蜂蜜，就是止咳良藥！這是美國一份於3日發表的研究報告的結論，報告指出，蜂蜜治咳嗽的效果，比醫生開的止咳糖漿還要好。 賓州州立大學3日發表的這份報告作者保 羅博士說，實驗結果「非常明確，讓我們可以很清楚的說，蜂蜜（止咳效果）比止咳藥右美沙芬（D! ex! tromethorphan）或者不做任何治療還要好。」 右美沙芬是目前醫界普遍使用的止咳藥成分。目前醫界對於普通感冒常出現的上呼吸道感染而引起的咳嗽，還無法證明哪一種藥保證有效，即使右美沙芬也是如此，而且還會有副作用。 因此這份報告認為，蜂蜜這種民間治療咳嗽的偏方，可能可以當作替代咳嗽藥的一種安全又有效的治療方式。 研究人員對105名因為上呼吸道感染而有咳嗽狀況...
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◎脂肪肝的自我保健：

2008120220:55
●限制熱量的攝取。 ●控制脂質的攝取，BMI超過正常標準者，應積極減重。 ●避免過多甜食的攝取，以減少脂質堆積。 ●多攝取高蛋白。 ●正常的攝取維生素、礦物質。 ●避免含鹽份過高的食物。 ●避免喝酒及熬夜。 ●多喝水。 ●積極運動。 ◎飲食宜忌： 患有脂肪肝的人，宜吃富含維生素的綠色蔬菜，富含蛋白質食品及各種植物油，應避免高脂肪，如內臟類及高膽固醇的食品，更應避免炸辣及過度烹調食品。 ●建議飲食有：玉米、燕麥、茼蒿、香菇、山楂、海參、番茄、枸杞、蘿蔔等。 ◎穴道保健： ●足三里：位於小腿外側，膝蓋下3寸，脛骨旁開1寸，可以幫助腸胃消化，促進代謝。 ●豐隆：小腿前外側，外踝到膝蓋中點，適用於有飲酒習慣的人。 ●築賓：小腿內側面太溪...
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不同時間排毒

2008120120:03
一天二十四小時可分為不同時段，由不同器官來執行不同的功能，說明如下： *早上9—11點：是脾臟排毒的時間，這段時間不宜吃冰，最傷脾臟，影響發育及生育。 *中午11—1點（午時）：是心臟工作顛峰時期，也是人體能量最強的時刻，此時心跳次數快速。 *下午1—3點：是小腸吸收養分的時間，過了這個時刻，腸胃功能減弱，故有過午不食的養生之道。 *下午3—5點：是膀胱排毒的時間，此段時間是下午到健身房運的好時段，有助於排尿功能。 *下午5—7點：是腎臟排毒的時間，此段時間也是到健身房運...
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常見食物含鈣表

2008120119:59
來源：
常見食物含鈣表（毫克鈣/100克） 含量 食物
<50 麥、小米、玉米、稻米、麵食、麵粉、菜豆、馬鈴薯、苦瓜、茄子、筍、蘿蔔、辣椒、芋胡瓜、甘薯、豆漿、牛肉、鴨肉、雞肉、豬肉、肉臟、鯉魚、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭魚、蛙、蟹、九孔、柑、蘋果、葡萄、香蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、西瓜
50~100 紅豆，綠豆，豌豆，蠶豆，花生米，瓜豆，栗豆，菱角，燕麥，營養麵粉，樹薯粉，茼蒿菜，韭菜，蔥，高麗菜，金花菜（苜蓿）,菠菜，蒜榨菜，水雍菜...
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商周出版："內幕 與 謊言-- 牛奶"（ 顛覆您對牛奶的觀念）

2008120113:31
說實話，本篇報導的重點還蠻讓人相信的...
難怪有人說牛奶喝多了會有牛脾氣，呵呵~~^^
作者：蒂埃里．蘇卡
原文作者：Thierry Souccar
譯者：陳懿禎
出版社：商周出版
出版日期： 2007年10月27日
語言：繁體中文 ISBN：9789861249421
內容簡介
自然醫學博士 王宥驊醫師
癌症權威、暢銷書作家姜淑惠醫師
自然醫學研究會長江晃榮...
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