「健康,養生,生活知識/產後保養」分類相關日記 @bell lo

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澳洲研究含酒精漱口水有致癌風險

2009011715:04

內含乙醇助致癌物滲透〔編譯管淑平、記者洪素卿、王昶閔、范家瑜／綜合報導〕你天天使用漱口水嗎？根據墨爾本大學口腔醫學副教授麥克勞在發表於「澳洲牙科醫學期刊」的報告中指出，他們評估數份研究後，「有充分證據顯示」使用含酒精的漱口水會增加罹患口腔癌的風險。報告指出，含酒精漱口水中的乙醇會讓致癌物更容易滲透進入口腔組織，造成傷害，酒精副產品乙醛據信也有致癌性，並可能在漱口時囤積在口腔中。研究者稱購買應多限制麥克勞說，「大多數漱口水的酒精含量達二十六％，是葡萄酒酒精含量的...

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秋冬吃火鍋不要犯五大錯!

2008121109:27

秋冬吃火鍋不要犯五大錯!
吃火鍋千萬不可心急，從火鍋中取出的食物要量小，並等降溫後入口為宜。應做到「寧捨三鮮，不要太燙」。
錯誤一：一熱當三鮮
表現：熱騰騰的火鍋中的美味一夾起來便直往嘴裡送，燙得舌頭發麻額頭髮汗大呼過癮，並美其名曰：「一熱當三鮮」真實傷害：口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受 50℃的溫度，太燙的食物，就會損傷黏膜，而火鍋濃湯的溫度可高達 120℃，取出即吃的話，很易燙傷口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。一些...

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幼童過量食魚粥可導致學習困難及自閉症

2008120522:36

不少家長喜用魚煲粥給年幼子女吃，澳洲研究發現，若經常用體積大的魚煲粥給幼童吃，易令他們攝取過量水銀，嚴重可導致學習困難及自閉症；當地有三名兒童因一周最少吃五餐魚粥，出現學習遲緩等問題。專家建議幼童只宜進食體積較小的魚，因水銀含量少，一周也不應進食逾三次魚粥。《澳洲醫學雜誌》登刊的研究指出，當地一個華人家庭三名兒童因進食過量魚粥幫助斷奶，令體內水銀含量超標，三歲的長子一周最少八次進食用河鱸、三文魚或石斑煲的魚粥，體內水銀含量超出安全標準七倍，令他說話遲緩及出現自閉症病徵。小魚水銀含量較低該華人家庭的次子今年兩歲，一周進食最少五次用三文魚或鯛魚煲的魚粥，體內水銀含量超出安全標準三倍，有過度活躍問題；幼子只有15個月大，每周也進食鱈魚或三文魚粥，體內水銀含量同樣超出安全水平三...

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感冒吃西藥？比較快嗎？

2008120522:29

蔡易昌醫師 / 杏儒中醫診所】一般人直覺性的觀念，感冒吃西藥會比較快好？真的是這樣嗎？美國食品藥物管理局(FDA)特別顧問委員會，日前呼籲禁止六歲以兒童服用咳嗽感冒藥，理由是這些藥物對兒童並沒有效，甚至可能造成傷害，被美國FDA特別委員會點名的藥物包括一般治療鼻塞的decongestant，治療過敏的抗組織胺antihistamine，和止咳antitussive的任一種或多種成分，甚至在報告中引用部分兒童服用後發生會出現痙攣及心律不整，呼吸困難和神經系統疾病，美國光是2004...

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大骨湯含鉛嬰幼兒少喝

2008120522:26

小朋友常處於含鉛環境，有可能造成智商低落，一位醫師昨天在醫學學術演講中指出，由於哺乳動物骨頭裡也含有鉛，民眾常熬的大骨湯，最好少給嬰幼兒吃為妙。
林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑昨天在台灣醫學會舉辦的「重金屬汙染與日常生活」學術演講中表示，兒童智商與日常生活鉛暴露的關係，一直為專家學者注意，有研究證實，孩童的血鉛濃度大於五微克／一百西西，智商即隨之下降，因此建議家長應避免讓孩子處於含鉛環境，或吃下含鉛食物。
他表示，包括像大骨湯、公園遊樂設施的防鏽漆、房子裝潢的鉛粉塵...

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酸性體質與健康

2008120522:24

榮總邱仁輝醫師一、酸性體質乃是罪魁禍首健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右，嬰兒也是屬於弱鹼性的體質，成長期的成人有體質酸化的現象。根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85%癌症病患屬於酸性體質，因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。二、酸性體質的生理表徵 1.皮膚無光澤 2.香港腳 3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺 4.上下樓梯容易氣喘 5.肥胖、下腹突出 6.步伐緩慢、動作遲緩三、為...

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天天食蔬果吃進多少毒？

2008120522:18

癌專家常宣導「天天五蔬果，防癌健康多！」，但如果蔬果農藥殘留問題多，吃進的是健康？還是毒？民眾該如何自保？【文／丁彥伶】台灣蔬菜和水果的農藥殘留有多嚴重？蔬果農藥殘留檢出率從民國89年的8.2%，上升到去年19.9%，而檢出的農藥及殺蟲劑種類也漸漸增加。向來認為美國生鮮蔬菜特別衛生安全的時尚人士最近受到打擊，由美國空運來台，標榜可生食的「Natural Selection Foods 」品牌的有機菠菜竟然因為遭大腸桿菌Ｏ157污染而吃死人，還造成10多人發生腎衰竭，當這件事還未落...

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好用的生活小秘方

2008120421:56

***自製炭烤肉的做法***
烤箱裏放上折成圓形鋁箔紙把肉類放上去煎烤.等肉汁流下來不會附著在肉上時就會像炭烤一樣ㄡ ***如何使變硬的蜂蜜恢復原狀***
將檸檬片放入蜂蜜容器中，如此就會很不可思議的讓白色結晶溶解。 ***飯煮的不夠熟時的補救法***
可在飯上面用筷子插出幾個小洞，滴幾滴日本酒，在蒸一下。不久，飯粒就會熟透，變得更香軟好吃。日本酒也可用來消除飯熱過後常會有的異味。 ***無油煙炒洋蔥***
把洋蔥剝成小碎塊，再加上...

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只看到洗頭掉頭髮，有沒看到心臟血管開始在堵了？請認真看，救自己一命

2008120413:24

梅襄陽醫生的健康講座??

影響健康的四大因素-----脂肪、黏液、毒素、壓力。
我們先從脂肪探討起，假如你們家有女兒，你有沒有注意到她
幾歲開始發育？
我常常到學校去演講，現在的小學生平均在4年級就開始發育了，
大約是9歲10歲左右，
再回想我們這一代，那時的女孩子幾歲開始發育？ [BRBR...

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超多的小常識與小偏方

2008120222:04

http://www.sunstone.net.tw/method/method.htm ...

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