目前分類：「健康,養生,生活知識/產後保養」的相關文章

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7種食物，幫你減腰圍

2011021723:25
文章出處：台視文化 常春月刊 包括地瓜、蘋果、燕麥、竹筍、芭樂、芹菜和香菇等7種經濟又容易購買的食材，都是膳食纖維含量相當豐富的食物，可以增強腸道健康，做好體內環保。 了解腹部肥胖與健康的關係之後，摸著自己微微突起的小腹，不管你是哪一種原因造成的腹部肥胖，都可以先從調整平日的飲食開始做起。台安醫院預防醫學部營養師余依晏表示，大多數人的腹圍過粗主要受兩個因素影響，一是便秘，二是肥胖造成腹部脂肪過多，便秘是因體內的廢棄物通過大腸時的速度太慢，導致大腸變得不暢通，大多是因飲食中缺乏纖維質和水分不足所引起，還有可能因為缺乏運動、本身體質讓腸胃蠕動速度較慢，或攝取藥物的副作用如長期服用瀉藥..等，至於肥胖造成腹部脂肪過多，更是應該利用調整飲食的方法，讓日漸突起的腹部，再度恢復平...
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你所不知的15種『重污染』食品

2010112317:06
  1、 乾辣椒：
注意：顏色不能選太亮麗的。
識別方法：硫磺熏過的幹辣椒亮麗好看，沒有斑點，正常的幹辣椒顏色是有點暗的。用手摸，手如果變黃，是硫磺加工過的。仔細聞聞，硫磺加工過的多有硫磺氣味。 2、 海帶：
注意：顏色特別綠的不能買。
識別方法：海帶肥肥的，顏色特別綠，還很光亮，很可能是用化學品加工過的。一般海帶的顏色是褐綠色，或是深褐色 3、 蘑菇：
注意：雪白透亮的蘑菇多中看不中吃。[BRBR...
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正確刮痧消暑氣--掌握技巧注意禁忌

2010062818:36
正確刮痧消暑氣--掌握技巧注意禁忌 (轉貼蘋果日報)
報導╱王雪玲、劉詩翎 94.07.11
孫善美中醫師表示，刮痧可促進局部血液循環，不論是夏天容易中暑或是常感頭頸背部痠痛都可透過刮痧紓解。其實刮痧與按摩的原理是相同，只是藉由器具將紫黑色的瘀象逼出，讓身體放鬆。 先準備 避免刮傷感染
器具要鈍：除可用刮痧板外，也可使用銅板、磁湯匙，只要是鈍的器具即可，要避免用尖銳器具如鐵湯匙，以免刮傷。
洗淨消毒：
為了避免感染，使...
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你的水壺是幾號?......健康常識

2010051123:40
你的水壺是幾號?名牌水壼nalgene居然是編號7，難怪同事說最近降價 nalgene水壼    你的水壺是幾號   最近發現許多知名廠牌的及單車用的水壼為了耐用，都是使用 7號塑材PC的 別以為貴的水壼就不會有問題喔~  趕快拿起你的水壺看看是幾號塑材     選擇塑料水壼最重要的是要看瓶底的材質編號，沒有標示的，最 好連用都不要用， 如果製造廠商都不敢公開揭示材質的話，很可能會對人體有健康   上的影響，塑膠材質編號是辨別適不適合用來當水壼的依據， &nb...
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一條髮圈讓你在5分鐘瘦下小腹你相信嗎

2010040212:38
最近又胖了 突然想到之前有看過 就來試看看 和大家一起分享喔    這個神奇實驗看完影片我真是大呼不可思義利用一條綁頭髮橡皮圈身體平躺在地上，兩手高舉髮圈綁住雙腳拇指腰下墊坐墊躺個５分鐘神奇的事情就發生了.............你瘦了！！來看看緯來日本台生活魔法家的實驗吧   http://www.youtube.com/watch?v=sj7y-7fDsC4 ...
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省錢洗大頭照 ----可以不要花冤枉錢喔

2009062112:58
想想看為什麼洗個一組四張的一吋大頭照要六十元這麼貴！
平時洗個3x5的生活照一張才四元！一吋大頭照一張平均要15元！
大頭照通常用像是報名考試等等報名表上要貼的
這種照片不能用生活照，也不能用印表機印印就貼上去的
這就是擺明相館要賺你這種錢！所以不要再拿大頭照相片去相館洗一吋大頭照
用以下的方法洗，讓一組四張的一吋大頭照只要「2塊錢」
簡單的說就是利用電腦軟體將八張的一吋大頭照整合在一張圖片上
然後拿這張圖去洗一張3x5的...
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寶寶被蚊子咬當天消腫的方法

2009062108:28

  我也是聽我婆婆說的ㄡ,寶寶被蚊子咬時,立刻用肥皂塗抹,停留一段時間再擦掉,當天就消腫,只剩一點點紅 紅的,我寶寶每次被蚊子咬都很快就消了,之前也使用過眼藥膏,不過還是覺得用肥皂消腫較快,大家可試試 看歐(若被咬部位在手上就不建議使用,因為寶寶會把手伸到嘴巴吃)
p.s.用紗布巾沾一點水塗抹肥皂再擦在蚊蟲咬處停留1~2分鐘既可 ...
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天然驅蚊 --來試看看喔

2009062108:26
每次吃完柑橘類水果
如橘子.柳丁.葡萄柚.或柚子--等
食用前把果皮先刷洗得很乾淨
吃完果肉了以後
把果皮用剪刀剪成小片狀
再剪成絲狀
越細越好
用微波爐加熱5~6分鐘
讓水分減少
再用烤箱低溫度
分數次把果皮烤到乾而不焦
成品放到瓷器煙灰缸
使用裝入打火機的噴槍(10元電有賣35~50/支)點燃
代替蚊香
香香的 [BRBR...
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反正家家都有這完意,就試試囉

2009061819:31
反正家家都有這完意 就試試囉 一滴麻油 既然這麼好用就試試看，別讓偏方給失傳了，尤其不傷身。今天下午去幫兒子買一雙鞋子老闆看了兒子的腳說   怎這麼多紅豆冰呀我只好無奈說蚊子真的好多哦市面上賣的防蚊液每家都說很天然 但裡頭還是參了一些化學成份雖然我有買了一瓶但最後還是沒在用老闆就報我一個最天然最安全最古老的方法他說，他們常常去爬山什麼的   山上蚊子很多，但是只要用一滴麻油滴在手上，兩隻手抹一下， 拍打在寶寶手上和腳上最後手上沒油了，但還有麻油的味道，就輕輕拍一下寶寶的臉上爬一個山下來 ，蚊子都躲的遠遠的哦 我聽了這個方法後很高興的回家試驗看看把麻油弄在兒子手腳和臉...
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菸捐漲 48萬經濟弱勢民眾可獲健保費補助

2009061819:26
菸品健康福利捐補助全民健康保險保險對象自付保險費
一、補助資格及額度： (一)第一級：家庭總收入平均分配全家人口，每人每月未達當年度最低生活費1.5倍，且未超過台灣地區平均每人每月消費支出之1倍者，補助自付保險費1/2。 (二)第二級：家庭總收入平均分配全家人口，每人每月達當年度最低生活費1.5倍，而未達2倍，且未超過台灣地區平均每人每月消費支出之1.5倍者，補助自付保險費1/4。 註:補助額度案例說明 以在鄉(鎮、市、區)公所投保之保險對象為例，每人每月應繳自付...
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