流感的預防

流感的預防

流感，大都是靠口沫或空氣散播。大的口沫滴（半徑1厘米）大概最多飛行2～3公尺，就會因重力掉下來。小滴的口沫在比較乾燥的地方會快速揮發，不會飛太遠。但若濕度高，則這些含有病毒的口沫會隨著氣流飄浮傳得較遠；更糟糕的是，愈小滴的口沫愈容易吸入肺部（大滴的口沫在鼻腔就被抓住了），造成肺部感染。當然，病毒能感染的範圍，視它能在空氣中活多久而定。流感病毒能感染的範圍很小，大都是靠近距離傳染，除非是用力咳嗽或打噴嚏，口沫大量地加速度送出，打一個噴嚏大概會產生約兩萬個大大小小的水珠，傳染力很高。

要預防流感，除了施打流感疫苗外，還可以從以下幾方面做起：

控制環境條件

天氣熱，水滴揮發比較快，病毒也比較不穩定。在又乾又熱的地方，這種方式的傳播一定更不容易。如果照這個道理推想，減少在醫院內交互感染的方法，應該是升高室內的溫度、用除濕機降低濕度，讓小滴的口沫快速揮發。除濕機還可以蒐集空氣中含有病毒的水滴，用鹼及消毒水殺掉病毒，等於過濾空氣。

大家都害怕空氣傳來的病毒。SARS的冠狀病毒在空氣中能活多久呢？根據18年前的一篇研究報告指出，會讓人感冒的一種冠狀病毒，在攝氏20度及50％相對濕度下，可在空中存活大約67小時；但當濕度降到30％時，則只能活27小時。在低溫、高濕度的情況下，病毒可以活得相當長。

另外一個跟感冒有關的病毒則對濕度很敏感，在低濕度時，病毒很快就沒有活性。這些研究指出，病毒能在空中能活多久，跟環境很有關係，而且每一種病毒都不太一樣。如果能找出病毒最不穩定的環境絛件，對於防止及控制院內感染有很大的幫助。

減少接觸

避免握手及接觸大眾觸摸過的東西，如錢幣、公共場合的扶梯、按鈕等等，並且多洗手。