水果的療效

*****吃水果有哪些好處？哪些療效？來查一下！ *****

種類 功效

蓮 霧: 解熱、利尿、安定神經。

荔 枝: 補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多吃。

龍 眼: 龍眼乾對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效。

鳳 梨: 對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食慾不振及出汗過多。

棗 子: 治便秘、利尿、益胃生津。

柚 子: 可清燥熱、通便、消口臭、腸中惡氣、解酒。

蘋 果: 治便秘、下痢、滋潤皮膚、清潔牙齒。

梨子: 清熱解毒、鎮咳化痰。

桃子: 清津。

檸 檬: 增強消化、治出汗過多、食慾不振、體力倦怠。

橘 子: 可解熱、化痰、防便秘、生津止渴，擦皮膚有止痛、消炎、美容之效。

柿子: 潤肺、止咳、化痰。

桶 柑: 可解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津止渴。

葡萄柚: 生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。

桑 椹: 可調節消化、治胃病、便秘。

枇 杷: 枇杷膏可止咳化痰。

芒 果: 可治療暈車、船、嘔吐；熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎。

芭 樂: 鐵含量高，皮可治糖尿病。

香 蕉: 助消化、清肺，治口苦、舌燥、習慣性便秘。

木 瓜: 助消化。

葡 萄: 可補氣、養血、美容、利尿、孕婦飲可造血、安胎氣；葡萄乾可以潤膚、潤髮、治尿道發炎、小便頻繁。

橄 欖: 止渴、醒酒、止嘔、治口乾舌躁、開胃止瀉。

楊 桃: 治聲音沙啞、喉痛、生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。

李 子: 解酒、醒腦。

梅 子: 酸梅治消化不良、口臭、健胃、生津、解酒。

百香果: 清腸、開胃、生津止渴、除油膩助消化。

草 莓: 含豐富維他命C ，可清血、利尿。

西印度櫻桃: 預防感冒。

西 瓜: 可解熱、利尿、排毒、消暑、通便。

甜 瓜: 可解熱、止渴、淨化血液、利尿。

椰 子: 椰水具解熱、袪暑、止吐血、去熱、消水腫；椰肉可開胃、補血。