懷孕對媽咪的身心狀況真是一項考驗，有的因懷孕生產而變得肌膚柔嫩，更勝雙十年華少女，有的則狀況百出，不是滿臉痘痘，就是面色灰黃，或是孕斑叢生。一樣是懷孕的媽咪，為什麼有幸有不幸，該如何改善呢？
躁熱體質媽咪，肌膚問題多
懷孕媽咪之所以有的膚質變好、有的肌膚問題叢生，多數原因還是出在各人體質不同，尤其有的女性體質躁熱，懷孕期間火上加油，更是表現於皮膚的狀況，毛病不斷。
以中醫的論點，體質躁熱就是所謂的「陰虛型」，表現於身體的狀況是：兩頰潮紅、口乾舌躁、心煩盜汗、大便乾結、心悸失眠、乾咳氣短、胃部脹氣、雙眼充血、急躁易怒、皮膚乾癢等等，都屬於虛火或易上火的人。因此，在懷孕之前，重視健康的女性應加強調養體質，免得懷孕期間深受其苦。然而若問題已經出現，則可利用產後坐月子期間，飲用以下中藥湯飲，解決惱人的肌膚問題喔！
完美肌膚中藥湯飲
一、消痘湯：清熱解毒、去痘、美白
坐月子期間，身體調養很重要，將影響日後的皮膚狀況。有的媽咪長了滿臉痘痘，可以祭出這項法寶－－先喝3天的「消痘湯」，可清熱解毒、去痘、美白。
材料：生薏仁2兩、綠豆1兩、金銀花3錢、適量蜂蜜。
做法：
1. 金銀花置入藥袋，其他藥材洗淨，分別浸泡一小時。
2. 先煮熟薏仁與金銀花，再放入綠豆燉煮，當綠豆煮熟破皮，即可熄火，燜半小時。
3. 食用時，依個人口味加上些許蜂蜜。
禁忌：「消痘湯」的療效雖然不錯，但坐月子的媽咪還是不宜喝太多。
二、苦瓜羊肉湯：皮膚白淨、不長痘痘
喝完「消痘湯」，如果再服用「苦瓜羊肉湯」，去痘效果更佳。因為苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材，羊肉則有溫補效果，既能清除躁熱，讓皮膚白淨不再長痘痘，也能溫補產後媽咪的身體。食用方法是媽咪坐月子喝完生化湯之後，一週喝2、3天，休息3天之後，再吃1回，大約服用1個月左右，效果明顯。
材料：黃精1兩、女貞子3錢、羊肉片半斤、苦瓜10兩、適量大白菜、大骨頭、生薑、米酒等。
做法：
1. 中藥材置入藥袋，與大骨頭、生薑、米酒燉煮一小時。
2. 去除藥袋與大骨頭後，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟後即可食用。
三、芝麻薏仁山藥牛奶：潤腸通便、清熱除濕、消除孕斑
也有的媽咪是面色蠟黃，顴骨間的孕斑日漸增多，試試「芝麻薏仁山藥牛奶」，既香醇好喝，又能潤腸通便，清熱除濕，解決孕斑問題。最好是喝完生化湯後，一天2杯芝麻薏仁山藥牛奶（兩餐間各喝1杯），連續數週，具美容養顏效果。
材料：黑芝麻粉、山藥粉、薏仁粉、奶粉（以豆漿代替也可）、適量蜂蜜。
做法：黑芝麻粉1/3湯匙、薏仁粉1湯匙、山藥粉1湯匙、奶粉2湯匙，沖泡為250㏄的飲料，即能飲用。
四、逍遙美顏茶：行氣活血、疏肝解鬱、滋腎美白
如果媽咪不但有孕斑，還有產前或產後憂鬱症，心情總是鬱卒，那麼，坐月子期間就可以試試「逍遙美顏茶」，有行氣活血、疏肝解鬱、滋腎美白的效果，當作平日茶飲之用。
材料：醋柴胡3錢、白芷1錢、白芍3錢、白朮3錢、當歸2錢、炙甘草1錢、茯苓3錢、女貞子2錢、薄荷5分、桂枝1錢、生薑3片。
做法：中藥材置入紗布袋，加上1500㏄的水熬煮45分鐘，即可飲用。
禁忌：身體器官內臟有發炎現象時，應暫時停止飲用。
結語
以上食療方做法簡易而且味道不錯，坐月子期間，愛美的媽咪可以參考食用，能讓皮膚水嫩美白，痘痘、斑點全不見啦！
