八十七年台灣爆發「腸病毒」大流行，直到現在還讓人記憶猶新，感染病童的症狀主要是出現在手部、口部及腿部。造成大流行最主要原因是「腸病毒71型」的入侵。因此，幫助孩子擁有抵抗力是很重要的，現在就讓我們先了解什麼是免疫力，進而替孩子的健康把關，增強他們的抵抗力吧！
認識免疫力
我們生存的大自然空間裡，充滿著許多的病原體，包括病毒、細菌、黴菌、原蟲、立克次氏體、披衣菌及黴漿菌等，隨時伺機要侵犯人體，但絕大部分的人還能夠活下去，主要是因為人體內有一個複雜、微妙、且有效的免疫防禦系統，使得免疫力正常的人們得以克服大部分病原體的侵犯，並且不會過度反應，造成體內器官系統的傷害。
認識免疫力的異常狀況
以目前過敏免疫醫學評估的標準，造成免疫力異常狀況的原因，可歸納為下列四大類：
1.當體內抵抗外來病原體的免疫力防禦功能，因遺傳或受到外來繼發因素影響而降低時，會形成原發性或繼發性免疫不全症。
2.若體內抵抗外來病原體的免疫力防禦功能過度亢進時，會造成過敏疾病，例如：氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎等。
3.若去除個體本身，體內老化或受損變形的細胞功能太亢進時，就會造成自體免疫疾病，例如：紅斑狼瘡、類風濕性關節炎、和血管炎等。而自體免疫性疾病除了會受遺傳，荷爾蒙等影響外，也會受到外來病原體侵入誘發而產生。
4.因老化、遺傳體質、疾病本身，或疾病須要長期每天使用免疫抑制劑等因素，造成體內細胞免疫監視能力的降低，則會形成癌症的傾向。
何謂正常免疫力
當醫師在診斷反覆生病的病童是否有免疫力不足時，必須先了解孩子的正常免疫力範圍在哪裡，因為對於免疫能力尚未完全發展成熟的幼兒來說，每年平均有六次呼吸道感染是很常見的。例如：幼兒就讀幼稚園或住於育幼院內，因為受到外在環境影響，導致病菌接觸傳染的機會大幅增加，所以呼吸道感染的機會也會提高許多，因此，孩子即使每年高達十二次的呼吸道感染，也仍然是屬於正常範圍之內。
雖然這些病童每年經歷六到十二次的反覆性呼吸道感染，但是從目前的免疫學檢查中，若無法發現任何異常情況時，就醫學上的定義而言，他們皆屬於「免疫力正常，但是抵抗力較弱的孩童」。
提升孩子抵抗力的最佳方法
免疫力正常但抵抗力較弱的孩子家長，若能與小兒過敏免疫學專科醫師配合，排除上述免疫力異常的狀況，並做到下列注意事項，就能幫助孩子增強抵抗力：
1.調整均衡的營養，五榖雜糧、蔬菜、水果、蛋、奶、魚、肉皆須適當攝取。
2.適度的運動，過與不及的運動皆有礙免疫力的提升。久坐、長期不運動或劇烈競賽之後會造成免疫力的下降，因此選擇適合孩子體能範圍的運動，每天持續三十分鐘以上。
3.居家環境須光照充足，通風良好。
4.改善居家環境，經常打掃清潔，對有塵瞞過敏病童的家庭則須進行塵瞞的防治。
5.充足的休息與睡眠。
6.保持愉快的心情。
7.常接近大自然。
8.感染流行期間須配戴口罩，勤洗手，少到人多密閉的公共場所，尤其是電影院。
9.必要時給與適當的免疫能力增進劑，如：寡醣（prebiotics）、
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