生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質)補血補力氣，逼出寒氣大作戰！
> > 將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不
怕
> 辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。
> > > > > 熱熱的喝，溫溫的好。
> > 什麼?！喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！
> > 不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，
加
> 入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。
> > > > > 沒有藥味的伏冒熱飲。
> > 所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的
功
> 效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
> 做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的
金
> 桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白
> 質..)。
> > > > > > 乾啦！再來一杯！
> > 喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。
> > 取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐
徐
> 倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不
> 過千萬不要喝醉了喔！
> > > > > > 民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！
> > 紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦
有
> 效。
> 一.將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。
> > 二.白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食
用。
> > > > > > 咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光
> > 茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜
的
> 細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。
> > > > > 泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。
> > 天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床
好
> 好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促
> 進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。
> > > > > > 來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。
> > 民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有
抑
> 制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗
> 爛成的艾絨)，避免病毒的傳染。
> > > > > > 有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛
> > 穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密
的
> 連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。
> 大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天
刺
> 激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流
> 鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。
